消化不良是一種臨床癥候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良吃什么好？除了藥物，還有一些食物也是可以幫助緩解消化不良的，下面由上海餐飲公司-源甲餐飲給大家介紹七種可以幫助緩解消化不良的食物：
        一、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。乳酸能抑制體內霉菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。另外，上海餐飲公司-源甲餐飲了解，乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止便秘。
        二、蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
        三、大麥及大麥芽：大麥含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。
        四、橘皮：橘皮又稱為陳皮。橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
        五、西紅柿：西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
        六、白菜：白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化。對預防腸癌有良好作用。除此之外，據上海餐飲公司-源甲餐飲了解，白菜還有解熱除煩、通利腸胃、養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒等作用。
        七、番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
        以上七種食物，就是上海餐飲公司-源甲餐飲給大家介紹的有助于緩解消化不良的食物，如果碰到消化不良的情況，可以通過這些食物來加以改善和緩解。